Päikesekaitse mõjust nahale ning UVA-, UVB- ja SPF-märgistusest saad lähemalt lugeda artiklist „Päikesekaitsekreem – miks su nahk seda vajab?“

SPF 30 või SPF 50?

Igapäevaseks kasutamiseks on hea valik vähemalt SPF 30. SPF 50 annab veidi suurema kaitsevaru ning on hea valik näiteks suvel, reisil, pikemalt õues viibides või päikese suhtes tundliku naha puhul.

Suurem SPF-number ei tähenda, et kreemi võiks kasutada vähem või et seda peaks harvem uuendama.

Kas mineraalne päikesekaitse on parem?

Mitte tingimata. Mineraalsetes päikesekaitsetoodetes kasutatakse UV-filtritena peamiselt tsinkoksiidi ja titaandioksiidi. Teistes päikesekaitsetoodetes kasutatakse nn keemilisi UV-filtreid. Mõlemad võivad pakkuda väga head päikesekaitset.

Seega pole vaja valida kreemi ainult selle järgi, et pakendil seisab „mineraalne“. Mõtle parem sellele, kuidas su nahk end seda kasutades tunneb. Kui päikesekaitsekreem on sinu jaoks liiga raske, jätab ebameeldiva kihi või ei sobi meigi alla, on üsna tõenäoline, et sa ei taha seda iga päev kasutada.

Kui palju päikesekaitsekreemi tegelikult kasutada?

Siin tehakse ilmselt kõige sagedamini üks ja sama viga – kreemi pannakse liiga vähe.

Koguse hindamisel võib abiks olla kahe sõrme reegel: tõmba kreemist pikk riba nimetissõrmele ja teine keskmisele sõrmele. See pole millimeetri täpsusega mõõt, kuid aitab hästi meeles pidada, et päikesekaitsekreemiga ei tasu olla liiga kokkuhoidlik.

Ära unusta ka kõrvu ja kaela. Kui dekoltee on päikesele avatud, vajab kaitset ka see.

Millal tuleb päikesekaitset uuendada?

Kui veedad pikemalt aega õues, uuenda päikesekaitset umbes iga kahe tunni järel ning alati pärast ujumist, tugevat higistamist või rätikuga kuivatamist. Ka märge „veekindel“ või water resistant ei tähenda, et üks hommikune kiht kaitseks terve päeva.

Kas päikesekaitsekreemi alla peab panema niisutava kreemi?

Ei pea. Kui päikesekaitsekreem on sinu nahale piisavalt niisutav, võib sellest täiesti piisata. Kuivem nahk võib vajada alla ka niisutavat kreemi või seerumit.

Kui SPF kipub rulluma, proovi vähendada nahahoolduse kihte ja lase eelmisel tootel enne järgmise pealekandmist imenduda.

Jumestuskreem kanna alati päikesekaitse peale. Lase SPF-il enne jumestamist mõned minutid nahal kinnituda.

Kas SPF-iga mineraalpuuder asendab päikesekaitsekreemi?

Ei. SPF-iga mineraalpuuder võib anda nahale lisakaitset, kuid tavaliselt kantakse seda nahale liiga vähe, et saavutada pakendil märgitud SPF.

Seetõttu kasuta põhikaitsena päikesekaitsekreemi ja soovi korral mineraalpuudrit selle peal. SPF-iga puuder võib olla mugav lisatoode ka päeva jooksul, eriti siis, kui näol on jumestus.

Leia endale päikesekreem, mis sobib sinu nahale ja mida kasutad hea meelega iga päev.